Просмотров: 1023

10 признаков того, что вам срочно нужно бежать к психиатру

Существует тонкая грань между людьми с причудливыми чертами личности и теми, кто балансирует на краю полномасштабного психического расстройства. Если вы страдаете психическими проблемами, стоит обязательно посетить специалиста.

Вы часто спрашиваете себя: Мне нужна психическая помощь? Или Нужен ли мне психиатр?

Если вы задаетесь подобными вопросами, возможно, действительно у вас есть проблемы. И тогда психолог, психиатр или другой специалист в области психического здоровья должен дать тщательную оценку вашим проблемам.

Вот 10 видов поведения, которые могут сигнализировать о расстройстве психического здоровья:

1. У вас трудное время, и вы не справляетесь с возникшими проблемами

Возможно, вы заметили, что не можете справляться с проблемами или трудностями так же хорошо, как когда-то.

 

У вас уже не то здоровье или возраст. В силу возникших обстоятельств вам стало сложнее преодолевать трудности, вы срываетесь.

Если снижению ваших навыков нет разумного объяснения (например, диагностированного состояния здоровья), возможно, это сигнал того, что вам стоит посетить специалиста.

В то время как некоторые состояния психического здоровья развиваются постепенно, у других может быть относительно быстрое начало.

2. У вас импульсивные порывы, резкие перепады настроения и срывы

Некоторые психические расстройства связаны с резкими перепадами настроения. Эти колебания могут происходить с различной частотой.

Изменения настроения могут быть быстрыми, как при пограничном расстройстве личности, или меняться в течение нескольких дней или недель, как при биполярном расстройстве.

Принятие различных лекарств и употребление алкоголя могут также усугублять ситуацию, а также способствовать развитию неустойчивой психики и перепадам настроения.

 

3. В большинстве случаев вы чувствуете себя грустными, печальными и испытываете тоску и безнадежность

Эти симптомы чаще всего описывают депрессию, психическое расстройство здоровья, которому подвержены миллионы людей всех возрастов и национальностей.

И хотя периодически испытывать подобное чувство угнетения, печали и тоски считается нормальным, затяжные и хронические депрессии свидетельствуют о том, что вам пора посетить специалиста.

Если в дополнении к депрессии присутствуют и другие симптомы, такие как слабая концентрация, нарушения сна, низкая энергия или чувство безнадежности или бесполезности, скорее всего, речь идет о серьезном клиническом диагнозе –депрессивном состоянии.

4. Вы слишком обеспокоены или чувствуете постоянное чувство тревоги

Тревога или иррациональный страх — распространенный симптом многих расстройств, включая обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальное тревожное расстройство, а также различные фобии.

Беспокойство может парализовать, и его постоянное присутствие может нанести ущерб вашему здоровью, сну и другим аспектам повседневной жизни.

 

5. Вы не можете пережить последствия прошлых или недавних травматических событий

Полученная психологическая травма может перевернуть вашу жизнь с ног на голову. Серьезная нагрузка на вашу психику может привести к тому, что у вас начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Нежелательные образы и воспоминания часто отпечатываются в вашем мозгу, оставляя ужасное ощущение того, что вы застряли в чем-то и не можете исцелиться без возможности двигаться дальше.

Некоторые несвязанные вещи могут регулярно вызывать грустные неприятные воспоминания и вводить вас в отчаяние, а вы не можете побороть это.

Источник