Просмотров: 469

Как активировать жизненную энергию?

Как активировать жизненную энергию?

КАК ПОЛУЧИТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ?
Что именно нам дает чувство наполненности и гармонии жизни? Принципы духовного очищения и наполнения жизненной энергией:

1.Применяйте короткие очистительные голодания;
2.Выходите на новый уровень с дыхательными упражнениями;
3.Бывайте в одиночестве;
4.Практикуйте обет молчания;
5.Сливайтесь с окружающим миром: ходите на природу;
6.Поддерживайте свое творческое начало;
7.Почаще улыбайтесь и радуйтесь, особенно за других;
8.Занимайтесь меценатством и волонтерством;
9.Переходите на «энергетическую» пищу: злаки, овощи фрукты, включайте больше растительной составляющей в Ваш рацион;
10.Обливайтесь холодной водой (для нерешительных — контрастный душ);
11.Дарите похвалу достойным людям;
12.Старайтесь видеть во всем провидение Вселенной.

ЧТО ЗАБИРАЕТ НАШУ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ?
Теперь давайте для себя поймем, что забирает наш жизненный потенциал:

1.Страхи, вечное брюзжание, осуждение, недовольство собственной жизнью;
2.Следование своему эгоизму;
3.Жизнь без определенной цели;
4.Злоупотребление пищей;
5.Использование в еде консервантов, красителей и химических добавок;
6.Употребление алкоголя, кофеина, рафинированных продуктов;
7.Никотин;
8.Неприятное общение;
9.Недостаток качественного сна или его переизбыток;
10.Физическое и моральное перенапряжение;
11.Обиды на других, вечная жажда наживы;
12.Неправильное дыхание.

У нас есть сознательный выбор как строить свою жизнь, чтобы в конце жизни не испытывать разочарование и обиду на свою судьбу. Жаловаться, обижаться, погружаться постоянно в свои проблемы, выявлять агрессию, тратить силы на постоянное добывание материальных благ – это путь к разрушению. Чтобы заглушить неудовлетворенность от такой жизни требуются искусственные стимуляторы – алкоголь, наркотики, никотин и т.д. Но при, кажущемся подъеме эмоций, в конце концов Вы придете к опустошенности и усталости от жизни.

Стараться быть «солнышком» для окружающих тебя людей, учиться благодарить, одаривать добродетелью, жертвовать временем и силами, приглушать низменные инстинкты – даст нам наслаждение жизнью и понимание, для чего мы созданы. Если Вы сможете сделать счастливым себя, это автоматически изменит мир вокруг Вас.

Источник