Просмотров: 1007

Вещи, на которые стоит прекратить тратить время

Время — удивительная штука. Стоит отказаться от того, что приводит к пустой трате потенциала, как автоматически находится несколько часов в день на действительно важные вещи.

Почему стоит отказываться от некоторых видов деятельности? Пожалуй, каждый человек тратит определенное количество времени на то, что не несет никакого смысла, а то и вовсе вредит. Дело в ценностях — когда мы забываем о них, то автоматически втягиваемся в дела, которые не приносят пользы. Изучите следующий список, выясните, занимаетесь ли вы этими вещами и прекратите попусту терять время на все это.

Отвлекаться во время встречи с близкими людьми

Помимо того, что это некультурно, так еще и вредит отношениям. Сообщение или звонок почти всегда могут подождать. Сосредоточьтесь на разговоре и человеке. Проведите пару часов с родными и прекратите думать о том, что где-то бурлит жизнь. Не менее важная ее часть сейчас перед вами.

Быть постоянно занятым

Есть такие люди: они всегда чем-то заняты. Некоторые из них все равно ничего не успевают, другие же делают очень много, но не замечают ничего другого. Если вы постоянно заняты, значит позволяете ситуации управлять собой. Подумайте, неужели все дела должны быть выполнены прямо сейчас? И не лучше ли сделать самое важное, а затем заняться чем-то более приятным?

Мыслить негативно о текущей ситуации

Плохих новостей значительно больше: людям что-то от вас нужно, валютная ситуация ухудшается, а температура воздуха то слишком высокая, то слишком низкая. Если просто из принципа выяснить, к какому количеству событий можно прилепить бирку «плохо», весьма вероятно, что за сутки наберется трехзначное число. Да и почему мы постоянно говорим о своих проблемах? Неужели разговор о том, что произошло хорошего, так скучен и менее важен?

Драматизировать

Привычка драматизировать плавно вытекает из привычки мыслить негативно. Что-то плохо? Значит будет еще хуже. Научитесь жить в состоянии неопределенности. Вы не можете повлиять на все события в мире. Сделайте все, что в ваших силах и расслабьтесь.

Концентрироваться на том, чего у вас нет

Важно знать, чего хочешь и идти к этой цели, но до тех пор, пока это все вызывает энтузиазм, а не апатию. Люди зачастую концентрируются на том, чего у них нет и не предпринимают никаких действий, чтобы это получить, лишь прокручивая мысли снова и снова. Выясните, чего хотите, определите, как этого достичь, и предпримите конкретные шаги.

Чрезмерно беспокоиться относительно прошлых ошибок

Некоторые ошибки можно исправить, другие нет, из третьих можно извлечь правильные выводы. Это все, что вам нужно знать: исправляйте, оставьте в покое или делайте выводы и не повторяйте их.

Источник